Tilbehøret Ring-Con og Leg Strap er inkluderet i spillet og registrerer dine bevægelser og overfører dem til aktiviteter i spillet. Jogging på stedet med Leg Strap om låret vil fx få din spilfigur fremad. Ved at spille dagligt vil forskellige områder af kroppen blive trænet. Ring Fit Adventure indeholder desuden diverse minispil og træningsprogrammer til alle typer spillere.Ring Fit Adventure har et Adventure mode, som udspiller sig i en farverig verden, hvor adventure møder fitness. For at rejse gennem over tyve verdener i spillet, skal spillerne jogge på stedet, bruge Ring-Con-tilbehøret til at udføre alverdens aktiviteter i spillet. Undervejs vil fjender dukke op og udfordre dig til kamp. Over fyrre Fit Skills har du til at angribe og forsvare dig mod fjenderne. Disse er inddelt i kategorier som arme, abs, ben og yoga. Gennem alle aktiviteter i spillet optjener spilleren erfaring for sin spilfigur og kan låse op for nye Fit Skills. Adventure mode er designet til naturligt at motivere spillerne til at fortsætte med at træne jævnligt.Quick mode er en anden del af Ring Fit Adventure, der giver dig mulighed for at hoppe ind og ud af spillet, hvis du vil have et hurtig træningspas. Simple mode lader dig vælge mellem øvelser, du vil forbedre dig i, og udføre dem individuelt. Sets mode indeholder rækker af øvelser knyttet til et tema eller et særligt område af kroppen. Du kan endda indstille spillet til Silent mode, hvis du ikke vil forstyrre dine omgivelser for meget, fx vil jogging da være byttet ud med mere stille og rolige øvelser, som ikke går så meget i gulvet, hvis du har en underbo.- Udforsk en stor fantasyverden og bekæmp fjender ved at udføre over 60 fysiske øvelser    - Jog, spurt og løb med høje knæløft gennem 100 niveauer fordelt på 20 forskellige verdener    - Indsaml ingredienser og lav smoothies, der midlertidigt giver dine evner i spillet et boost    - Indtjen mønt i spillets egen valuta og lås op for genstande, der forbedrer dine egenskaber    - Oplev præcise bevægelser med hjælp fra spillets tilbehør Ring Con og Leg Strap (medfølger)    - Spil et langt eventyr, eller korte minispil alt efter tid og lyst    - Tjek din estimerede puls med det indbyggede IR- og bevægelseskamera    - Sammensæt dit personlige træningsprogram for hele kroppen, der får dig til at svede og som passer til din livsstil    - Tag tilbehøret Ring Con (medfølger) med dig, selv når din Nintendo Switch er i Sleep Mode, for at skaffe mere erfaring til din figur i spillet